Dieta Coletiva - X

Blogagem: Dieta Coletiva



Fonte: Vila Mulher

Esta receita do suco revigorante e energético do site Basílico é para quem está seguindo o seu propósito de reeducação alimentar e não quer cair nas tentações das refeições sem regras do feriado prolongado do Rei Mômo, mas deseja aproveitar ao máximo as folias de tooooodos os blocos e bailes de carnaval.

Tempo de Preparo

Rápido - 5 minutos

Rendimento

2 porções

Dificuldade de preparo

Fácil

Custo aproximado

Baixo

Ingredientes

200 ml de suco de laranja, ou 2 caixinhas de suco de laranja
100 gramas de manga
1 caixinha de suco de goiaba (200ml)

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Dica

Laranja, manga e goiaba são frutas conhecidamente mais calóricas.
Além de muita energia, este suco fornece boas doses de vitamina C e A.
Ótimo para repor as energias depois de praticar atividade física.

Se você se acabou de tanto cantar todos os sambas enredos e sua voz já está com jeito de quarta-feira de cinzas pós meio-dia, acrescente um pedacinho de gengibre descascado à receita.


Calorias
197,10