Dieta Coletiva - VII



Blogagem: Dieta Coletiva

DIETA DO TIPO SANGUÍNEO

Há sempre mais uma dieta que surge prometendo resolver o problema dos quilinhos a mais. Dentre elas, a dieta do tipo sanguíneo é a preferida de muitas atrizes que necessitam manter o corpitcho elegante.  Nesta dieta, há alimentos certos para cada tipo de grupo sanguíneo.

Além de ajudar no emagrecimento, dizem que ela combate alguns males como a cólica menstrual e a TPM, diabetes, hipertensão arterial, enxaqueca, alergias respiratórias, o precoce envelhecimento das células, artrite, artrose e estresse.

Sangue Tipo O - 50% da população mundial

Deve-se preferir:

 - Carne (boi,avestruz e cordeiro)

 - Peixes e frutos do mar (linguado, bacalhau e salmão)

 - Frutas (ameixas preta e vermelha, e figo)

 - Verduras (acelga, espinafre, cebola, brócoli, escarola)

 - Demais alimentos (mussarela, tofu e leite de soja)

   A evitar:

 - Carnes (porco e seus derivados)

 - Peixes e frutos do mar (salmão defumado e polvo)

 - Frutas (laranja, morango e amora)

 - Verduras (beringela, milho e repolho)

 - Derivados de leite (incluindo o próprio e excluindo a mussarela)

 - Cereais, massas e pães (aveia, trigo, pão branco)

Sangue Tipo A - 36% da população mundial

    Deve-se preferir:

 - Carne (frango, avestruz e peru)

 - Peixes e frutos do mar (truta, sardinha, bacalhau fresco e salmão)

 - Frutas (abacaxi, ameixa, cereja, limão, damasco e amora)

 - Verduras (cenora, espinafre, cebola, brócoli)

 - Demais alimentos (tofu e leite de soja)

   A evitar:

 - Carnes (boi, carneiro, cordeiro, pato, porco)

 - Peixes e frutos do mar (camarão, caranguejo, polvo)

 - Frutas (laranja, banana, manga, papaia, coco)

 - Verduras (beringela, tomate e repolho)

 - Derivados de leite (incluindo o próprio, sorvete, creme de leite, manteiga, requeijão)

 - Cereais, massas e pães (farinha de trigo integral, pão integral, farinha branca)

Sangue Tipo B - 10% da população mundial

    Deve-se preferir:

 - Carne (carneiro, coelho, cordeiro)

 - Peixes e frutos do mar (truta, sardinha, bacalhau e salmão)

 - Frutas (abacaxi, ameixa, banana, mamão, uva)

 - Verduras (cenora, beterraba, couve, repolho, brócoli)

 - Demais alimentos (tofu e leite de soja)

   A evitar:

 - Carnes (frango, pato, porco)

 - Peixes e frutos do mar (anchova, camarão, caranguejo, polvo, lagosta, ostra)

 - Frutas (carambola, caqui, romã, coco)

 - Verduras (alcachofra, tomate, azeitona)

 - Derivados de leite (queijo fundido e roquefort, sorvete com leite)

 - Cereais, massas e pães (farinha de trigo, milho, centeio)

Sangue Tipo AB - 4% da população mundial

    Deve-se preferir:

 - Carne (carneiro, coelho, cordeiro, peru)

 - Peixes e frutos do mar (truta, sardinha, bacalhau, cavala, atum)

 - Frutas (abacaxi, ameixa, cereja, figo, kiwi, uva)

 - Verduras (aipo, alho, beterraba, beringela, brócoli, couve, pepino)

 - Demais alimentos (tofu e leite de soja)

   A evitar:

 - Carnes (frango, boi, porco)

 - Peixes e frutos do mar (anchova, camarão, caranguejo,linguado, siri)

 - Frutas (caqui, banana, goiaba, laranja, manga)

 - Verduras (alcachofra, milho verde, nabo, pimentão, rabanete)

 - Derivados de leite (leite integral, creme de leite, queijo parmesão, provolone)

 - Cereais, massas e pães (farinha de milho, cereais, amido de milho)

Fonte: MdeMulher